Em um mundo repleto de desafios e demandas constantes, fazer atendimento psicológico torna-se mais do que uma necessidade; é uma prioridade essencial.
Assim como cuidamos do nosso corpo, é fundamental dedicarmos atenção ao bem-estar e buscar atendimento psicológico.
A saúde mental influencia todos os aspectos de nossas vidas, desde nossos relacionamentos interpessoais até nosso desempenho no trabalho e nossa capacidade de enfrentar adversidades.
Reconhecer e priorizar o cuidado com a saúde mental é um passo crucial para vivermos vidas mais equilibradas e satisfatórias.
Como faço terapia de graça ou a valor social?
SUS (Sistema Único de Saúde): O SUS oferece atendimento psicológico e demais atendimentos em saúde mental em diversas unidades básicas de saúde e centros de atenção psicossocial (CAPS) espalhados pelo país. Os serviços incluem acompanhamento psicológico, psiquiátrico e grupos terapêuticos.
CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): Os CAPS são serviços de saúde mental vinculados ao SUS, que oferecem atendimento psicológico gratuito para pessoas com transtornos mentais graves e persistentes, incluindo psicoterapia individual e em grupo, além de atividades de reabilitação psicossocial.
ONGs e Instituições Filantrópicas: Existem diversas organizações não governamentais e instituições filantrópicas que oferecem apoio psicológico e psiquiátrico gratuito, terapia gratuita online ou a baixo custo, como grupos de apoio, atendimento psicológico individual e encaminhamento para tratamento especializado.
Aplicativos de Saúde Mental: Algumas plataformas oferecem serviços gratuitos de suporte emocional, meditação guiada, terapia gratuita online e rastreamento do humor, proporcionando acesso conveniente ao cuidado com a saúde mental.
Investir na nossa saúde mental é um investimento em nossa qualidade de vida e bem-estar geral.
Veja abaixo uma lista de Serviços Gratuitos ou acessíveis a valores sociais:
Mapa da saúde mental
Neste site você vai encontrar serviços públicos de saúde mental disponíveis em todo território
nacional, além de serviços de acolhimento e atendimento psicológico gratuitos ou voluntários realizados por ONGs, instituições filantrópicas e clínicas escola.
https://mapasaudemental.com.br
Clínica Social Casa 1
Atendimento psicológico, atendimento psiquiátrico, acompanhamento com nutricionistas, plantão de escuta e diversas modalidades de terapias complementares. Todos os serviços são ofertados gratuitamente ou com valores sociais e reforçam a atuação e preocupação da Casa 1 com acessos à atendimento acessível e humanizado de saúde.
https://www.casaum.org/clinica-social
CVV – Centro de Valorização da Vida – Apoio Emocional
O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio,
atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob
total sigilo por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias.
https://www.cvv.org.br
Mapa do Acolhimento
Mobilizamos pessoas e conectamos mulheres que sofreram violência de gênero a psicólogas e
advogadas dispostas a ajudá-las de forma voluntária. Também disponibilizam atendimento psicológico para mulheres cis, trans e travestis de baixa renda em todo o Brasil, a partir de 18 anos.
https://www.mapadoacolhimento.org/
Territórios Clínicos Mapeamento
O objetivo deste mapeamento é compreender o que é ofertado na cidade de São Paulo, como
uma fonte de informação para trabalhadores da saúde mental, agentes do investimento social
privado e pesquisadores, além de facilitar o acesso da população a atendimento psicológico.
https://fundacaotidesetubal.org.br/territoriosclinicos-mapeamento/
Cantobaoba
Objetiva promover o acesso ao cuidado de qualidade da saúde mental. Para garantir a
democratização desse serviço trabalhamos com o sistema de cooperativismo: em que uma
sessão com maior valor, custeia uma sessão simbólica de maneira gratuita ou próxima à
gratuidade.
https://www.cantobaoba.com.br/agendesuasessao
Casa de Marias
Espaço de escuta e acolhimento. Lugar pensado em cada detalhe, por uma equipe qualificada
de psicoterapeutas, para receber pessoas que, por qualquer motivo, precisem de cuidado. Nosso
espaço nasce para ser casa, para criar raízes, para ser oásis em tempos difíceis.
https://casademarias.com/
Amparo – acolhimento psicológico
NAAÇÃO como uma iniciativa para desenvolver lideranças sociais nas comunidades e também
desenvolveu a plataforma AMPARO para dar apoio gratuito e acolhimento psicológico a toda a população.
https://amparo.naacao.com.br/en-US/ajuda
Instituto Gerar – Rede Clínica
A Rede Clínica é o atendimento psicológico supervisionado, realizado por alunos e ex-alunos do Instituto
Gerar, que visa oferecer acompanhamento psicanalítico para a população jovem e adulta e, principalmente, para pessoas em situação de vulnerabilidade socioeconômica.
https://institutogerar.com.br/rede-clinica/
CAISM – Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental Vila Mariana (CAISM)
A unidade do Governo do Estado de São Paulo, gerenciada pela SPDM, atende crianças,
adolescentes, adultos e idosos com problemas psiquiátricos e decorrentes do uso de substâncias psicoativas, com encaminhamento de pacientes através do sistema CROSS (Central
de Regulação de Ofertas e Serviços de Saúde). A estrutura abrange um ambulatório de
psiquiatria, Hospital Dia, unidade de internação e pronto-socorro. Rua Maj. Maragliano, 241 – Vila Mariana, São Paulo – SP – 04017-030 / contato: (11) 5576-4848
https://spdm.org.br/onde-estamos/ambulatorios-e-centros/centro-de-atencao-integrada-asaude-mental-vila-mariana-caism/
Por último, com a disponibilidade desses serviços e terapia gratuita online, é possível buscar ajuda, atendimento psicológico e apoio sempre que necessário, fortalecendo nossa resiliência e promovendo um maior equilíbrio emocional em nossas vidas.
Atendimento (presenciaais) em Universidades – SP
Centro de Psicologia Aplicada UNIP
Rua Apeninos, 595 / Tel: (11) 3341-4250
Atendimento Psicológico Mackenzie
Rua Piauí, 181 – 1º andar
Tel: (11) 3256-6827 ou 3256-6217
Atendimento Psicológico Paróquia São Luís Gonzaga
Av. Paulista, 2378 / Tel:(11) 3231-5954
Sinpesp – Sindicato dos Psicanalistas do Estado SP
R. Cel. Artur Godói, 170 Vila Mariana, São Paulo – SP
www.sinpesp.com.br/clinica-ana-joaquina
Clínica de Psicologia da Universidade Cruzeiro do Sul
Rua Galvão Bueno, 724 / Tel: (11) 2297-4442
Clínica de Psicologia UNIB – Universidade Ibirapuera
Avenida Interlagos, 1329 / Tel:(11) 5694-7961
Clínica Psicológica do Instituto Sedes Sapientae
Rua Ministro Godói, 1484 – Perdizes / Tel: (11) 3866-2735
Serviço de Aconselhamento Psicológico (SAP)
Av.Professor Mello de Morais, 1721 – Bloco D – Butantã / Tel: (11) 3091-5015
INTEGRA
Rua Bagé, 19 e Rua Humberto I, 289 – Vila Mariana
Tel:(11) 5083-2923 /5084-0878
Centro Paradigma – Abordagem comportamental
Rua Wanderley, 611, Perdizes
Tel: (11) 3871-0185 / 3672-0194
Mental Clean
Rua dos Crisântemos, 33 – Mirandópolis
Tel: (11) 5579-4918 / 5579-0007
Clínica de Psicologia – Uniban Maria Cândida
Rua Maria Cândida, 1813 – Vila Guilherme
Tel: (11) 2967-9035 /2967-9031
Clínica de Psicologia FMU – Campus Santo Amaro
Avenida Santo Amaro, 1239 – Vila Nova Conceição
Tel: (11) 3040-3400 /3040-3400 ramal 2316
PAES – Programa de Atendimento e de Estudos de Somatização
Rua Pedro de Toledo, 214 – Vila Clementino / Tel: (11) 5081-3825
PAN – Programa de Atendimento Neuro-psico-geriátrico
Rua Borges Lagoa, 570 Vila Clementino / Tel: (11) 5576-4991
PROATA – Programa de Assistência à Pacientes com Transtornos Alimentares
Rua Borges Lagoa, 570 / Tel: (11) 5576-4990
PROPISC – Programa de Psicoterapia
Rua Coronel Lisboa, 969 / Tel: (11) 5904-3961
Centro de Psicologia Aplicada UNIP – Clínica Tatuapé
Rua Vitório Ramalho, 154 – Parque São Jorge
Tel: (11) 2941-2075 (triagem) 2908-0415
Clínica de Psicologia Aplicada-Universidade São Judas Tadeu
Rua Marcial, 45 – Mooca / Tel: (11) 6099-1831
Clínica de Psicologia da Uniban
Avenida dos Autonomistas, 1325 – Osasco / Tel: (11) 3699-9047
INSTITUTO DE PSICOLOGIA DA USP
Serviço de Aconselhamento Psicológico (SAP)
Avenida Professor Mello de Morais, 1721 – Bloco D – Butantã
Tel: (11) 3091-5015
