Terapia online
Uma Jornada de Cura ao Alcance de um Clique
Você já ouviu falar sobre terapia online, mas está se perguntando se realmente funciona?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre a qualidade desse formato de terapia.
Por isso, organizei algumas informações importantes sobre a eficácia da terapia online diante do modo mais tradicional realizado no consultório.
A Terapia Online é eficaz?
A terapia virtual, também conhecida como terapia online é uma forma de psicoterapia que ocorre por meios remotos utilizando videochamadas.
Deste modo, permite que você se conecte com um terapeuta licenciado utilizando a internet usando seu computador, tablet ou smartphone.
É importante ressaltar que estudos científicos têm demonstrado consistentemente que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial.
Instituições renomadas, como a Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, mostraram que os resultados terapêuticos obtidos por meio da terapia online são comparáveis aos da terapia presencial.
Além disso, a Terapia Online é regulamentada de acordo com as diretrizes estabelecidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) para garantir a ética e a segurança dos pacientes.
Segundo o CFP, a terapia online é uma modalidade válida de atendimento psicológico, desde que o psicólogo esteja devidamente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e siga as normas estabelecidas.
No contexto da terapia online, o psicólogo deve garantir a privacidade e a confidencialidade das informações trocadas durante as sessões, utilizando plataformas seguras e criptografadas para realizar as sessões.
Como funciona a Terapia Online?
A terapia online, também conhecida como terapia virtual ou terapia à distância, está revolucionando a forma como buscamos apoio emocional e tratamento terapêutico, principalmente com a pandemia do Covid-19.
Esta modalidade utiliza a tecnologia das plataformas digitais para conectar terapeutas e pacientes, eliminando a necessidade de encontros físicos.
Deste modo as sessões são 100% realizadas nas plataformas online viabilizando o acesso ao tratamento psicológico a distância.
A terapia virtual pode ser conduzida de diversas maneiras, mas geralmente acontece através de videoconferências em tempo real, utilizando aplicativos como Skype, Zoom, Google Meet ou plataformas especializadas para terapia online.
Essas ferramentas permitem que terapeutas e pacientes se vejam e ouçam mutuamente, criando uma experiência terapêutica semelhante à terapia presencial.
7 Benefícios para fazer a terapia online
Se você está em dúvida entre começar a terapia presencial ou online, selecionei 7 benefícios que podem te ajudar a decidir.
Acesso de Qualquer Lugar
Com o atendimento online, você pode desfrutar de sessões terapêuticas no conforto do seu lar ou de qualquer lugar que seja conveniente para você. Não há necessidade de enfrentar o trânsito ou se preocupar com deslocamentos – basta uma conexão à internet e um ambiente tranquilo para iniciar sua jornada de autocuidado.
Economia de Tempo
O tempo é um recurso valioso, e o atendimento online permite que você otimize o seu. Sem a necessidade de deslocamentos para o consultório, você economiza tempo precioso que pode ser dedicado a outras áreas importantes da sua vida.
Flexibilidade de Horários
Com agendas muitas vezes agitadas, a flexibilidade é essencial. As sessões online oferecem a liberdade de agendar compromissos terapêuticos em horários que se encaixam perfeitamente na sua rotina, incluindo noites e fins de semana.
Conexão Sem Fronteiras
Independentemente de onde você esteja, o atendimento online elimina as barreiras geográficas, permitindo que você se conecte comigo de qualquer lugar do mundo. Seja você um expatriado, viajante frequente ou morador de áreas remotas, o suporte terapêutico está ao seu alcance.
Um Espaço para Cuidar de Si Mesma(o)
Estou aqui para oferecer a você um espaço seguro e confidencial para explorar suas emoções, enfrentar desafios e promover o seu bem-estar emocional e mental. Juntos, podemos trabalhar para alcançar seus objetivos e construir uma vida mais equilibrada e gratificante.
Continuidade do Tratamento
Se você estiver viajando ou se mudar para outra área, a psicoterapia online oferece a flexibilidade de continuar o tratamento sem interrupções. Isso garante uma continuidade no suporte terapêutico, mesmo em situações de mudança.
Suporte em Momentos de Crise
A terapia online pode fornecer suporte imediato em momentos de crise ou necessidade, permitindo que você se conecte com seu terapeuta rapidamente.
Recomendações para a terapia online
É importante garantir que você tenha acesso estável à internet, um dispositivo com câmera e microfone, e um ambiente privado e tranquilo para as sessões.
Antes de agendar sua terapia online com o Psicólogo:
- Se sente confortável em falar por videochamada com o psicólogo?
- Sua internet está funcionando adequadamente com boa velocidade?
- Você se sente confortável com esse tipo de atendimento?
- Você possui privacidade para falar sobre suas questões com o psicólogo?
Dê o primeiro passo para fazer uma grande mudança
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